مدمنو الأحلام أمثالي لم يروا في الواقع الممل إلا قتل بطئ للنفس
ولكن مع انقلاب واقعنا الذي لم يتغير منذ ان ولدت الي عالم من الأحلام كل شئ
فيه ممكن مرت علينا مواقف نقول فيها اخيرا " سبحان المعز المذل" أو
" سبحان مغير الأحوال" بالتأكيد 2011 كانت أجمل سنة في حياتي و الأكثر
إلهاما وتأثيرا علي نفسي
من الهواجس المسيطرة عليا مساءلة نفسي قرب نهايتي " العمر
فيما أفنيته " , أمنيتي أن أكون في ذلك الوقت أمضيت عمرا مليئا بالانتاج
والإيجابية ونفع عائلتي والناس لسه الأماني ممكنة, بس الحلم وحده لا يكفي ,لابد من
وجود خطة للتنفيذ و اسلوب حياة لجعل كل شئ ممكن وأن تكوني منتجة ولك هدف ( أيا كان
نوعية الهدف –حياة عملية \ خيرية\ دينية \اسرية أفضل ). أنقل
لكم في التدوينة دي اقتراحات الأم المميزة خفايا عبد السلام علي شكل 12 نصيحة
يكمن تطبيقها ايا كانت ظروفك
بس قبل ما أبدأ عايزة أتفق معاكم علي حاجة مهمة, أحسن أم في الدنيا
مش بتضحي بكل حاجة عشان ولادها ولا لازقة لأولادها ليل نهار ولا هي التي لا
تخطئ
1.
اخلاص النية لله في كل أفعالك و لو كانت
طبخ أو تنظيف, شعور انك تتعبي من أجل عائلتك أو شغلك مرضاة الله يعطيكي قوة لإكمال
مهمتك مهما كانت صعبة
2.
ابدأي يومك الليلة اللي قبلها, خططي و وضبي كل ما تنوي
فعله في الصباح من حقائب مدرسية وساندويشات و خطط لليوم المقبل
3.
اصحي بدري,
الاستيقاظ أبدر من العائلة بساعة يعطيكي مساحة من الوقت الخاص بك
وحدك تنجزي فيه الكثير
4.
رتبي وخططي اسبوعك المقبل, ما بين البيت والمدرسة
والشغل و الأولاد يمكن ان ترهقي من كثرة ما عليك انجازه و لكن اذا بدأتي يومك و
انت تعرفين ما عليك فعله خلال اليوم حتي نهايته ستقللي من الضغط الواقع عليكي و
الوقت الضائع فيما لا يفيد
5.
سيطري علي الفوضي, الحفاظ علي بيت نظيف
يأتي بعدم تراكم الكركبة والتنظيف أولا بأول, أفضل طريقة للسيطرة علي نظافة البيت
قاعدة" 10 دقائق تنظيف سريع" كل ساعتين و أثناء عملك في البيت
6.
استغلي نوم الأولاد لأقصي الحدود لإنجاز أعمالك الخاصة و
اذا كانوا في المدارس رتبي وقت المدرسة ليكون الوقت الأكثر انتاجا لك
7.
قاعدة ال15 دقيقة, اذا كان ورائك شئ ثقيل
عليك فعله ابدأي فقط ب 15 دقيقة ثم قيمي ما انجزتيه. تحويل المهام إلي مهام صغيرة
تنجز في ربع ساعة مناسب للأمهات التي لا يجدن وقت كبير علي بعضه متاح لها في اليوم
8.
اخلقي روتين يومي, طبعا مرن يسمح
بالتغيرات الفجائية ولكن تعود الأسرة علي روتين يومي صباحا ومساءا
9.
إشغلي أولادك بألعاب تفاعلية تعليمية تعطيكي نصف ساعة من
الهدوء لانجاز أعمال منزلية سريعة
10. لا تنسي قضاء وقت مميز مع
أولادك يوميا مهما كانت مشاغلك
وتذكيرهم انهم أهم شئ في حياتك و من أجلهم تقيمي حياة ناجحة. حب غير مشروط
وأحضان وقبلات ووقت مميز للعب معهم أساس حياة نفسية صحية لهم
11. ضعي اهداف واقعية, الحلم جميل و سقفه عالي
يمكنك الوصول لحلمك ولكن بخطوات واقعية ثابتة تناسب ظروفك ووقتك
12. المهم دائما تحتفلي بكل انجاز
صغير في حياتك مع أولادك و
تشعريهم ان لولاهم ما كان هذا النجاح . كل انجاز صغير هو مقدمة لهدف أكبر وأعظم
واحدة زيي حالمة دوما ببني أحلام سريعة ثم أنشغل بأحلام أخري قبل
تحقيق الأحلام الأولانية بنفس السرعة والحماسة, عيب مهبب يسفر في الأخر عن لا شئ,
الحل الأمثل لأمثالي من فاقدي الالتزام والقدرة علي السيطرة علي النفس هو المشاركة
والالتزام في مجموعات ( حتي لو الشئ اللي مهتمة به لا يوجد من يتهم به في دائرة
معارفك يمكنك خلق دوائر افتراضية علي النت) .الالتزام بمهام اسبوعية مع أخرين
يجعلك ترتبي قائمة أولوياتك لانجاز ما إلتزمتي به ويقلل الوقت الضائع من
حياتك علي الفيس بوك أو الرغي في التليفون بدا ما تقضي حياتك كلها بتقولي "
نفسي أعمل كذا" و" بكرة ان شاء الله"
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق